Rubrika
Zdravá výživa
Jíte dostatek luštěnin? Obohaťte svůj jídelníček
Většina lidí si na luštěniny nepotrpí, a pokud to lze, tak se jim vyhýbají kvůli nechtěnému nadýmání. Avšak je to velká škoda, protože obsahují spoustu zdraví prospěšných látek, jako jsou vitamíny, bílkoviny a hlavně…
Jde se vůbec osvěžit zdravě? ANO!
Také byste si v horkých dnech nejraději dopřáli porci pořádné smetanové zmrzliny, ale bojíte se, jak se podepíše na vaší postavě a zdravotním stavu? Pak je tu právě pro vás Frozen yogurt. A že o něm slyšíte poprvé?…
Potraviny, které pomáhají potlačit chuť k jídlu - 2. díl
To, že potraviny, které jsou s vysokým obsahem tuku, by mohly být klíčem k hubnutí, může znít nepravděpodobně, ale výzkum nyní naznačuje, že volba stravy, které jsou bohaté na nenasycené tuky (v podstatě dobrý druh)…
Potraviny, které pomáhají potlačit chuť k jídlu - 1. část
Snad nejvýznamnější potravinářské skupiny v boji o zažehnání útoků hladu je protein a existuje jen málo lepších zdrojů, než je nízkotučné, nízkokalorické vejce. Nedávná studie provedené v Purdue Univerzity ukázal, jak…